男士高端按摩保健
来源:长沙男士高端会所  发布时间:2018-07-24

导读:男士高端按摩保健的伎俩有哪些?男士高端按摩这类保健异常的简略有用,信任很多人在空隙的时刻都邑试一试男士高端按摩。不外对于男士高端按摩保健的伎俩你都晓得若干呢?下面小编为人人讲讲男士高端...



  丝足按摩保健的伎俩有哪些?丝足按摩这类保健异常的简略有用,信任很多人在空隙的时刻都邑试一试丝足按摩。不外对于丝足按摩保健的伎俩你都晓得若干呢?下面小编为人人讲讲丝足按摩保健的伎俩,八招减缓腰椎病!

  八招减缓腰椎病

  一、擦腰

  站直,双脚于肩同宽而后双手握成拳,而后两个拳头放在腰上,而后擦腰部,晓得腰部擦热。

  二、揉臀

  站立,双腿离开如肩宽,用一手掌的大鱼际处贴着同侧臀部,顺时针或逆时针揉动数十次,而后用另一侧手揉另一侧臀部,以酸胀为度。

  三、按命门穴

  站立或座位,用一手或两手拇指指腹按住命门穴,觉得有点酸胀感后揉动数十次。

  四、揉肾俞穴

  和下面同样的体位,丝足按摩肾俞穴,让身材有酸胀感,每个丝足按摩十次,而后在丝足按摩另一个穴位。

  丝足按摩保健的伎俩

  五、推腰臀部

  先左弓步站立,用右手掌推住同侧腰部,而后使劲向下推,经臀不停推到小腿部为止,身材跟着向右边弯。而后推另一侧,办法雷同,偏向雷同。

  六、哈腰捏腿部

  站立,也可躺于床上,两腿蜷缩,逐步向前哈腰,同时用两手掌和手指捏大小腿前面的肌肉,重复5~10次。